ふくらはぎ

こんにちは

 

プログラミングの学習を初めて２週間が終了しました。

大学受験以来の長時間の勉強で、懐かしさを感じつつ日々勉強をしております。

 

さて、タイトルにもありますが格闘技をしている最中も在職中にも行っていたのですが、ふくらはぎの筋トレについて語りたいと思います。

（素人に毛が生えた程度の知識なので悪しからず・・・）

 

ふくらはぎは第二の心臓とも呼ばれており、ふくらはぎを鍛えることで疲れにくい体を作ることができたり、さらには冷え性にも効果が期待できるそうです。

（寒くなってきましたのでちょうどいいかも・・・？）

 

階段を使用したりするのも効果があるようですが、カーフレイズというトレーニングを私は行うようにしています。

 

最近疲れやすいな〜とか座りっぱなしで体を動かしたいけれどわざわざ走ったりはな〜なんて人にもいいかもしれません！場所もとらないですし、なによりタダなので笑

 

それでは皆さんまた来週にお会いしましょう！

 

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今回の記事では自己紹介をしていきたいと思います。

 

高校卒業後２年間浪人した後、都内の大学に進学、法律を専攻しておりました。

とは言っても在学中は格闘技（テコンドー）をしており、４年間テコンドーとバイト（ラーメン屋）に全ての時間と労力を注ぎ込んでいました（今ではもっと学問に触れる時間を作れなかったものかと思いますが・・・）

 

大学を卒業したのちは都内の専門商社に入社し、営業職として3年半勤務をしました。

入社前の理想と入社後のギャップ、職場の雰囲気にどうしても馴染めなかったものの一緒に仕事をしたいと思える先輩と出会えたこと、また、自身の担当していたお客さんの経営サポートを通じてお客さんに喜んでもらいたいという思いから3年半勤め他の地に退社。在職中に感じていた、自身の介在価値の向上、自身のスキルの獲得を目指し現在プログラミングを学習しております。

 

長時間の学習や、ずっと椅子に座ることすらも初めてでして学習の合間や寝る前によくストレッチ等もしております。同じような境遇の方もいらっしゃるかと思いますので、このブログで効果的なストレッチや気分の切り替え方法なども発信していけたらと思います。

 

長々と失礼いたしました。

それではみなさん今日1日も楽しみましょう！